עוגת גבינה מקשיו

עוגת גבינה מקשיו

עוגת גבינה מקשיו עם אוכמניות של השף ניר לוי שכבת בסיס: כוס אגוזי מלך כוס פתיתי קוקוס אורגנים 7 תמרי מג'הול קורט מלח כף שמן קוקוס חצי כפית קינמון לערבל במעבד מזון לעיסה דביקה ולשטח על תבנית. שכבת הגבינה: 2 כוסות קשיו מושרים במים לפחות חצי שעה 2/3 כוס מייפל 3/4 כוס שמן...
קיש חגיגי

קיש חגיגי

קיש חגיגי לשכבת הבצק: 2 כוסות קמח כוסמין 1/2 כוס שמן קוקוס/זית 1/2 כפית מלח 8 כפות מים קרים למלית: 5 כרישות (רק החלק הלבן) צרור עלי מנגולד סלסלת פטריות חצי כוס עירית קצוצה/בזיליקום/אורגנו טרי 1/2 כוס שמן זית מלח ופלפל גרוס 1/4 כפית אגוז מוסקט מגורד אופן ההכנה: מערבלים...
מקפא חלבה טעים ובריא

מקפא חלבה טעים ובריא

מקפא חלבה עם פירות יבשים,חלב קוקוס וסילאן מצרכים: 1 כוס טחינה גולמית 2 כוסות חלב קוקוס 1 כוס סילאן 1/4 כוס אגוזי פקאן מסוכרים 1/4 כוס תאנים יבשות קצוצות 1/4 כוס משמשים קצוצים 1/4 כוס חמוציות קצוצות 1 כף קוקוס פיסטוקים קצוצים לקישוט אופן ההכנה: 1.מערבבים את כל...
אוכל ורגשות

אוכל ורגשות

אוכל ורגשות   מה זה אוכל בשבילי? מה לוקח אותי למקרר כשאני לא רעבה? מה גורם לי לבולמוסי אכילה בלתי נשלטים, גורם לי להרגיש לא טוב? ומכאן הדרך קצרה להלקאה עצמית ולתחושת אשמה וחוזר חלילה,עד הפעם הבאה. מן ההיבט הפיזיולוגי סוכר הוא סם. כשאנחנו אוכלים מן המתוק המתוק הזה...
תבשיל ירקות הודי

תבשיל ירקות הודי

תבשיל ירקות הודי עם חלב קוקוס מצרכים: בצל 3 שיני שום בטטה כרובית 3 גזרים שעועית ירוקה אפונה ירוקה כוס עלי תרד או מנגולד (אפשר להוסיף ולגוון לפי הירקות שיש במקרר) כפית-כף מחית קארי אדומה (לפי רמת החריפות שאוהבים) 3 כפות סילאן מלח אטלנטי לפי הטעם קרטון של חלב קוקוס מים...
שייק סגול לחיזוק הדם

שייק סגול לחיזוק הדם

שייק סגול לחיזוק דם והזנה עמוקה של עצמות ומפרקים מרכיבים: כוס מיקס פירות יער קפואים חופן אגוזי מלך חופן קשיו כוס חלב קוקוס 4 כפות סילאן 2 תמרים 2 כפות שמן פשתן כף פתיתי ספירולינה אופן ההכנה: לערבל למרקם חלק,להגיש עם שבבי קקאו או קוקוס, פירות חתוכים, או גרנולה. בתאבון!...

הרשמה לעדכונים:

Pin It on Pinterest