עוגת גבינה מקשיו עם אוכמניות של השף ניר לוי שכבת בסיס: כוס אגוזי מלך כוס פתיתי קוקוס אורגנים 7 תמרי מג'הול קורט מלח כף שמן קוקוס חצי כפית קינמון לערבל במעבד מזון לעיסה דביקה ולשטח על תבנית. שכבת הגבינה: 2 כוסות קשיו מושרים במים לפחות חצי שעה 2/3 כוס מייפל 3/4 כוס שמן...
אוכל ורגשות מה זה אוכל בשבילי? מה לוקח אותי למקרר כשאני לא רעבה? מה גורם לי לבולמוסי אכילה בלתי נשלטים, גורם לי להרגיש לא טוב? ומכאן הדרך קצרה להלקאה עצמית ולתחושת אשמה וחוזר חלילה,עד הפעם הבאה. מן ההיבט הפיזיולוגי סוכר הוא סם. כשאנחנו אוכלים מן המתוק המתוק הזה...
שייק סגול לחיזוק דם והזנה עמוקה של עצמות ומפרקים מרכיבים: כוס מיקס פירות יער קפואים חופן אגוזי מלך חופן קשיו כוס חלב קוקוס 4 כפות סילאן 2 תמרים 2 כפות שמן פשתן כף פתיתי ספירולינה אופן ההכנה: לערבל למרקם חלק,להגיש עם שבבי קקאו או קוקוס, פירות חתוכים, או גרנולה. בתאבון!...
